Trening for alle
Mat og sånt..
Hele mennesket
Headline_Gruppetimer i dag
 
Headline_videobibliotek
Start Session Instructor

.

 

Her har du 2 minutters smakebiter fra de siste videoene på Juztmove.

  • Bedre kontroll i senter i kroppen


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte
    En øvelse som gir deg bedre kontroll med senter av kroppen.
    • 04/02/2015
  • Hverdagsyoga 1


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte, yoga blokker og et belte for stretching.
    Silje er instruktør fra Satya Yoga i Sandnes og legger opp denne timen slik at den skal passe fleste også de som er helt nye med yoga. Timen starter med å gjøre gode øvelser for overkroppen stående og deretter arbeider nede på matten med oppmyking- og andre øvelser. Glimrende time for alle.
    • 02/02/2015
  • Nakke, skulder og rygg


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte, belte og en stol
    Grundige og rolige øvelser for nakke, skulder og rygg. Her får du arbeidet fleksibelt både sittende og stående.
    • 02/02/2015
  • Cuban Dance


    • d
    • -
    • Equipment: Ingenting
    Enkel salsa og annen bevegelse til musikk. Herligt program for alle som kan bevege litt på hoften.
    • 02/02/2015
  • Kurs 1 - Somatics time for stramme og ømme muskler


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte
    Sliter du med ryggsmerter som ikke slipper taket uansett hva du gjør? Eller har du stram nakke og skuldre etter en lang arbeidsdag foran pc? Hvis så er denne timen et must.
    • 06/10/2014
  • Senior - Trim for hele kroppen 2 d


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte, stokk, stol og strikk
    Dette er en time som gir deg trening for hele kroppen.
    • 05/25/2014
  • Solhilsen


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte
    Bruk denne økten med 12 solhilsener som oppvarming.
    • 05/18/2014
  • 12 yoga øvelser for erfarne


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte
    Timen starter med oppvarming med solhilsen og fortsetter med 12 Yoga øvelser for de mer erfarne.
    • 05/18/2014
  • Mage, rumpe, lår - Uke 8:9


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte
    Trening som fokuserere på mage, rumpe og lår.
    • 03/19/2014
  • Mage, rumpe, lår - uke 7:9


    • d
    • -
    • Equipment: Treningsmatte
    En ny god treningsøkt med fokus på rumpe, mage og lår.
    • 03/11/2014
  •